智利酒果功效與乾眼症舒緩秘訣｜抗氧化、晶亮保健全攻略
智利酒果是什麼?智利酒果的功效有哪些?
智利酒果 (Aristotelia chilensis)，也稱馬基果（Maqui），果實外觀呈現深紫色，
是原產於智利和阿根廷南部潮濕的雨林地區的一種植物。
智利酒果的功效
智利酒果富含維生素、花青素和礦物質等，是營養成分很高的水果。其中「飛燕草素」具有極佳的抗氧化性，能減少自由基對晶亮的傷害。而智利酒果中所含有的花青素是蔓越莓的3倍，能夠舒緩酸澀疲勞感。
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維持晶亮水潤度
幫助維持晶亮水潤、舒緩酸澀疲勞
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養顏美容
維持肌膚滋潤度、增加好氣色
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促進新陳代謝
富含多種維生素、促進身體代謝
智利酒果對乾眼症的效果解析
乾眼症常見的症狀如眼睛乾澀、灼熱感、異物感，其根本原因多與淚膜不穩定及淚液分泌不足有關。智利酒果中的飛燕草素 (Delphinidin) 被認為具有抗發炎、抗氧化功能，能幫助穩定淚膜結構，降低眼表細胞受到自由基攻擊的機率，進而減少乾眼症的不適感。
此外，智利酒果中的高濃度花青素能促進微血管循環、增加淚腺活性，有助於提升淚液分泌品質，對於經常感到眼睛乾澀、長時間配戴隱形眼鏡者而言，是非常適合的日常保健選擇。
智利酒果功效的科學依據
根據智利與日本的數項實驗研究，智利酒果的抗氧化能力在眾多莓果中名列前茅，ORAC（氧自由基吸收能力）值甚至高於藍莓與蔓越莓。某研究指出，持續攝取智利酒果萃取物的受試者，眼部淚液分泌量有顯著提升，且乾澀與酸澀感改善率達70%以上。這些數據支持其在眼部保健領域的應用潛力。
什麼人適合補充智利酒果?
「全年齡層」都適合補充智利酒果。
- 上班族：用眼時間長，容易疲勞
- 3C族群：長時間使用手機、電腦等3C產品
- 學生族：上課長時間閱讀
- 樂齡族：晶亮老化，需要固定補充
可以吃智利酒果搭配葉黃素?
一般葉黃素保健食品主要針對守護晶亮所設計，如果想舒緩酸澀疲勞，建議可以食用含有「智利酒果萃取搭配葉黃素」的保健食品，水潤度會加倍有感！
可以搭配游離型葉黃素，游離型會比酯化型的吸收率提高23%，分子量小，人體不需額外轉換可直接吸收。現代人經常使用3C產品，單一成分無法滿足需求，建議補充葉黃素、玉米黃素、智利酒果等複方。
智利酒果與葉黃素的最佳搭配
雖然智利酒果在抗氧化與舒緩乾眼症方面表現優異，但若能與游離型葉黃素搭配，效果更能相輔相成。葉黃素主要集中於黃斑部，能過濾藍光、減緩視網膜損傷，而智利酒果則著重於抗氧化及維持淚膜健康。游離型葉黃素具備更高的生物利用率，可快速被人體吸收，搭配智利酒果食用，對於經常用眼過度的人群更有感。
保健食品也有智利酒果與葉黃素的搭配嗎？
一般葉黃素保健食品主要針對守護晶亮所設計，如果想舒緩酸澀疲勞，建議可以食用含有「智利酒果萃取搭配葉黃素」的保健食品，水潤度會加倍有感！
可以搭配游離型葉黃素，游離型會比酯化型的吸收率提高23%，分子量小，人體不需額外轉換可直接吸收。現代人經常使用3C產品，單一成分無法滿足需求，建議補充葉黃素、玉米黃素、智利酒果等複方。
如何挑選優質智利酒果保健品？
市面上智利酒果產品琳瑯滿目，挑選時建議注意以下幾點：
- 原產地標示：選擇來自智利南部原生地的酒果成分，品質與花青素含量更穩定。
- 純度與萃取方式：優質產品多使用冷壓或冷凍乾燥技術，保留完整營養。
- 複方搭配：推薦選擇同時含有智利酒果、游離型葉黃素、玉米黃素的複方配方，護眼效果全面，適合3C重度使用者或乾眼族群作為日常保養。
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